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Próxima salida XC/TRAIL para el domingo 13 de Enero.
Después de tanta pedalada ludicofestiva empezaremos el año con una buena salida llena de trialeras y senderos cortesía de los amigos de Martorell Bike y si lo dicen ellos buena ha de ser!
La ruta empieza en Sant Vicenç de Castellet por lo que tendremos que coger el tren (FFCC).
Almorzaremos por el camino.
Después de tanta pedalada ludicofestiva empezaremos el año con una buena salida llena de trialeras y senderos cortesía de los amigos de Martorell Bike y si lo dicen ellos buena ha de ser!
La ruta empieza en Sant Vicenç de Castellet por lo que tendremos que coger el tren (FFCC).
Almorzaremos por el camino.
IMPORTANTE
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SALIDA
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- CONFIRMAR ASISTENCIA EN LOS COMENTARIOS POR FAVOR!
- Tarjeta o dinero para el billete de tren. - Almuerzo (Bocata, barritas o lo que queráis).
- Ropa de abrigo para el frío.
- Cargar el track si tenéis GPS.
- Chubasquero por si llueve. |
Día: 13-01-13 (Domingo)
Hora: 7:00 AM Lugar: FFCC Martorell-Enllaç (Martorell) |
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DIFICULTAD
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IBP: ~ 82 BB* (MEDIA-DIFÍCIL)
Distancia: 40 km Des. Aco: ~ 900 m |
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(*) Comprueba si estás preparado para esta salida!
TABLA DE DIFICULTAD IBP
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Preparación física / Valor IBP
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Clasificación de la
ruta
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Muy Baja
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Baja
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Media
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Alta
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Competición
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| 0 - 5 | 0 - 10 | 0 - 20 | 0 - 40 | 0 - 60 | Muy fácil "Mejor no haber salido..." |
| 5 - 10 | 10 - 20 | 20 - 40 | 40 -65 | 60 -90 | Fácil "Igual no nos hemos ganado ni el almuerzo..." |
| 10 -20 | 20 - 30 | 40 - 60 | 65 - 90 | 90 - 130 | Fácil -
Media "Puede que nos merezcamos un bocata y poco más..." |
| 20 - 30 | 30 - 40 | 60 - 80 | 90 - 120 | 130 - 170 | Media "Esta la podemos contar!" |
| 30 - 40 | 40 - 55 | 80 - 100 | 120 - 160 | 170 - 220 | Media -
Dura "Esto empieza a ser serio, hoy sudamos el mallot!" |
| 40 - 50 | 55 -80 | 100 - 130 | 160 - 210 | 220 - 280 | Dura - Muy
dura "De estas mejor una cada dos meses, más no!" |
| 50 - 60 | 80 - 100 | 130 - 180 | 210 - 260 | 280 - 350 | Muy dura -
Durísima "De estas dos al año como mucho!" |
| + de 60 | + de 100 | + de 180 | + de 260 | + de 350 | Sin
clasificar "Yo no he hecho ninguna..." |
| Preparación muy baja: | · Casi nunca sale, principiante. | ||||
| Preparación baja: | · Sale una vez cada dos o tres meses. | ||||
| Preparación media: | · Sale regularmente una vez por semana. | ||||
| Preparación alta: | · Sale una vez por semana y se apunta a la salidas organizadas. | ||||
| Preparación competición: | · Sale dos o tres veces por semana y se apunta a las competiciones. | ||||
11 comentarios:
Oleeeeee, esa buena gente ahi,se ve que lo habeis pasado genial, muy buenas fotos, buena compañia y guapas esas gafunis nuevas,asi me gusta buen rollo. YEAAHHHHHHHHHH YUPIIIIIIIIII.
Wiiiiiiiii Wiiiiiiiiiiii MBCCCCCC¡¡¡¡¡
Muy chula y muy dura! Ya no estábamos acostumbrados a sudar a 4 grados!! La próxima salida le bajaremos un poco el listón para que al Ruben no le den pájaras como las de ayer! XDDDDD
Pájara!!!???? En que salida estuviste tú!!??? Porque yo estuve en una que te daban rampas en la pierna. XDDDDDDD
Sí, la misma en la que te dio las pájaras subiendo después de almorzar! Y no hablemos de como bajabas las trialeras.... ZASCA!
No seas rencoroso monguer!
No era un pájara, tenía las piernas cansadas y bajé el ritmo para aguantar el resto de la salida.
PÁJARAAAAA!!!!!
Tienes que entrenar más! COMBOZASCA!!!
TPM teniendo rampas! XDDDDDD
Osease, que uno con rampas y el otro apajarao perdioooooo, vaya Mongers.
Claro tanta pedalada y turrones, POS ZASSSKAAAAAA.
jejejejeje!!!!
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