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Próxima salida XC para el domingo 24 de Febrero.
Este domingo, pese al frío y a las inclemencias del tiempo se hará una ruta difícil para prepararnos para la Open Natura del próximo domingo.
Finalmente haremos la Rocallons desde Martorell, saldrán unos 65km y nos 1500 de denivel, lo que viene siendo la Open del Vendrell.
Saldremos de Martorell a -2 a -4 GRADOS! Esperemos al menos que el sol que hará nos caliente psiquicamente...
Rutas:
La ida y la vuelta hasta coincidir con la Rocallons:
http://es.wikiloc.com/
La Rocallons:
http://es.wikiloc.com/
Este domingo, pese al frío y a las inclemencias del tiempo se hará una ruta difícil para prepararnos para la Open Natura del próximo domingo.
Finalmente haremos la Rocallons desde Martorell, saldrán unos 65km y nos 1500 de denivel, lo que viene siendo la Open del Vendrell.
Saldremos de Martorell a -2 a -4 GRADOS! Esperemos al menos que el sol que hará nos caliente psiquicamente...
Rutas:
La ida y la vuelta hasta coincidir con la Rocallons:
http://es.wikiloc.com/
La Rocallons:
http://es.wikiloc.com/
IMPORTANTE
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SALIDA
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- CONFIRMAR ASISTENCIA EN LOS COMENTARIOS POR FAVOR!
- Bocadillo, barritas y/o sustancias alimenticias. . - Ropa de abrigo para el frío.
- El track si tenéis GPS.
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Día: 24-02-13 (Domingo)
Hora: 7:30 AM
Lugar: Rotonda de La Caixa del Pont del Anoia. (Martorell) |
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DIFICULTAD
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IBP: -- (MUY DIFICIL)
Distancia: 65 km Des. Aco: 1600 m |
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(*) Comprueba si estás preparado para esta salida!
*(Primera letra) Fiabilidad del IBP:
A = muy buena, B = buena, C = aceptable, D = regular, E = mala, M = track dibujado
*(Segunda letra) Condiciones del trayecto:
A = Mountain Bike +, B = Mountain Bike -, C = mixto, D = carretera -, E = carretera +
TABLA DE DIFICULTAD IBP
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Preparación física / Valor IBP
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Clasificación de la
ruta
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Muy Baja
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Baja
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Media
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Alta
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Competición
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| 0 - 5 | 0 - 10 | 0 - 20 | 0 - 40 | 0 - 60 | Muy fácil "Mejor no haber salido..." |
| 5 - 10 | 10 - 20 | 20 - 40 | 40 -65 | 60 -90 | Fácil "Igual no nos hemos ganado ni el almuerzo..." |
| 10 -20 | 20 - 30 | 40 - 60 | 65 - 90 | 90 - 130 | Fácil -
Media "Puede que nos merezcamos un bocata y poco más..." |
| 20 - 30 | 30 - 40 | 60 - 80 | 90 - 120 | 130 - 170 | Media "Esta la podemos contar!" |
| 30 - 40 | 40 - 55 | 80 - 100 | 120 - 160 | 170 - 220 | Media -
Dura "Esto empieza a ser serio, hoy sudamos el mallot!" |
| 40 - 50 | 55 -80 | 100 - 130 | 160 - 210 | 220 - 280 | Dura - Muy
dura "De estas mejor una cada dos meses, más no!" |
| 50 - 60 | 80 - 100 | 130 - 180 | 210 - 260 | 280 - 350 | Muy dura -
Durísima "De estas dos al año como mucho!" |
| + de 60 | + de 100 | + de 180 | + de 260 | + de 350 | Sin
clasificar "Yo no he hecho ninguna..." |
| Preparación muy baja: | · Casi nunca sale, principiante. | ||||
| Preparación baja: | · Sale una vez cada dos o tres meses. | ||||
| Preparación media: | · Sale regularmente una vez por semana. | ||||
| Preparación alta: | · Sale una vez por semana y se apunta a la salidas organizadas. | ||||
| Preparación competición: | · Sale dos o tres veces por semana y se apunta a las competiciones. | ||||
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