Próxima Salida TRAIL (04-11-12)

Próxima salida TRAIL para el domingo 4 de Noviembre. Ruta moderada para bikers senderistas.



Esta semana nos vamos de senderos por los alrededores de Martorell. La ruta será de unos 30 km y con unos 730 m. de desnivel acumulado plagada de senderos muy divertidos!

Se almorzará en Martorell, en el Boca Lata, a la llegada!.

IMPORTANTE		SALIDA
- Chubasquero por si llueve, estar atentos a la previsión del tiempo. - El track si tenéis GPS. - Confirmar asistencia en los comentarios.		Día: 04-11-12 (Domingo) Hora: 7:30 AM Lugar: Frutas Andrés (Rambla de les Bòbiles, 14, Martorell)
		DIFICULTAD
		IBP: 59 AA* (FACIL-MEDIA) Distancia: 30km Des. Aco: 730m

(*) Comprueba si estás preparado para esta salida!

TABLA DE DIFICULTAD IBP
Preparación física / Valor IBP					Clasificación de la ruta
Muy Baja	Baja	Media	Alta	Competición
0 - 5	0 - 10	0 - 20	0 - 40	0 - 60	Muy fácil    "Mejor no haber salido..."
5 - 10	10 - 20	20 - 40	40 -65	60 -90	Fácil    "Igual no nos hemos ganado ni el almuerzo..."
10 -20	20 - 30	40 - 60	65 - 90	90 - 130	Fácil - Media    "Puede que nos merezcamos un bocata y poco más..."
20 - 30	30 - 40	60 - 80	90 - 120	130 - 170	Media    "Esta la podemos contar!"
30 - 40	40 - 55	80 - 100	120 - 160	170 - 220	Media - Dura    "Esto empieza a ser serio, hoy sudamos el mallot!"
40 - 50	55 -80	100 - 130	160 - 210	220 - 280	Dura - Muy dura    "De estas mejor una cada dos meses, más no!"
50 - 60	80 - 100	130 - 180	210 - 260	280 - 350	Muy dura - Durísima    "De estas dos al año como mucho!"
+ de 60	+ de 100	+ de 180	+ de 260	+ de 350	Sin clasificar    "Yo no he hecho ninguna..."
Preparación muy baja:			· Casi nunca sale, principiante.
Preparación baja:			· Sale una vez cada dos o tres meses.
Preparación media:			· Sale regularmente una vez por semana.
Preparación alta:			· Sale una vez por semana y se apunta a la salidas organizadas.
Preparación competición:			· Sale dos o tres veces por semana y se apunta a las competiciones.