Próxima Salida XC (24-02-2013) ACTUALIZADO

Próxima salida XC para el domingo 24 de Febrero.


Este domingo, pese al frío y a las inclemencias del tiempo se hará una ruta difícil para prepararnos para la Open Natura del próximo domingo. 

Finalmente haremos la Rocallons desde Martorell, saldrán unos 65km y nos 1500 de denivel, lo que viene siendo la Open del Vendrell.

Saldremos de Martorell a -2 a -4 GRADOS! Esperemos al menos que el sol que hará nos caliente psiquicamente...


Rutas:
La ida y la vuelta hasta coincidir con la Rocallons:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3196545

La Rocallons:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3797405 

IMPORTANTE		SALIDA
- CONFIRMAR ASISTENCIA EN LOS COMENTARIOS POR FAVOR! - Bocadillo, barritas y/o sustancias alimenticias. . - Ropa de abrigo para el frío. - El track si tenéis GPS.		Día: 24-02-13 (Domingo) Hora: 7:30 AM Lugar: Rotonda de La Caixa del Pont del Anoia. (Martorell)
		DIFICULTAD
		IBP: -- (MUY DIFICIL) Distancia:  65 km Des. Aco:  1600 m

(*) Comprueba si estás preparado para esta salida!

*(Primera letra) Fiabilidad del IBP:
A = muy buena, B = buena, C = aceptable, D = regular, E = mala, M = track dibujado

*(Segunda letra) Condiciones del trayecto:
A = Mountain Bike +, B = Mountain Bike -, C = mixto, D = carretera -, E = carretera +

TABLA DE DIFICULTAD IBP
Preparación física / Valor IBP					Clasificación de la ruta
Muy Baja	Baja	Media	Alta	Competición
0 - 5	0 - 10	0 - 20	0 - 40	0 - 60	Muy fácil    "Mejor no haber salido..."
5 - 10	10 - 20	20 - 40	40 -65	60 -90	Fácil    "Igual no nos hemos ganado ni el almuerzo..."
10 -20	20 - 30	40 - 60	65 - 90	90 - 130	Fácil - Media    "Puede que nos merezcamos un bocata y poco más..."
20 - 30	30 - 40	60 - 80	90 - 120	130 - 170	Media    "Esta la podemos contar!"
30 - 40	40 - 55	80 - 100	120 - 160	170 - 220	Media - Dura    "Esto empieza a ser serio, hoy sudamos el mallot!"
40 - 50	55 -80	100 - 130	160 - 210	220 - 280	Dura - Muy dura    "De estas mejor una cada dos meses, más no!"
50 - 60	80 - 100	130 - 180	210 - 260	280 - 350	Muy dura - Durísima    "De estas dos al año como mucho!"
+ de 60	+ de 100	+ de 180	+ de 260	+ de 350	Sin clasificar    "Yo no he hecho ninguna..."
Preparación muy baja:			· Casi nunca sale, principiante.
Preparación baja:			· Sale una vez cada dos o tres meses.
Preparación media:			· Sale regularmente una vez por semana.
Preparación alta:			· Sale una vez por semana y se apunta a la salidas organizadas.
Preparación competición:			· Sale dos o tres veces por semana y se apunta a las competiciones.